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2、豆浆晶和豆 奶粉,哪个更胖人??bean 奶粉包含奶粉的内容,光听名字就知道哪个热量更高。但是豆类本身含有去除水肿的功效,不用担心会发胖,如果要选择同类产品中热量少的那种,有无糖豆粉,超市有卖。请注意,有一个品牌叫雅士利,还有一个系列叫女士低糖豆奶粉,豆奶粉中的热量是最低的,还有就是你对糖的理解。选择速溶饮料时,低聚糖和低聚果糖不增肥,其次是冰糖、砂糖、麦芽糖和棉糖,。差不了多少,从营养学的角度来说,糖的热量太微不足道了,这两样东西都不会发胖。。